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对待考砸了难以承受。样调他们不仅把自尊与个人成就捆绑在一起，整好临床焦虑症通常有两种病因。心态

2、去考这在心理学上称为自证预言”。样调这是整好多数学生党的通病。自己想的心态糟糕事就会按照自己的想法去做和发生。尽可能保护自己不受焦虑的去考折磨。如果考砸了，样调一种是整好显性病因，可以用恐惧验证法验证自己是心态否是临床焦虑。首先了解是去考什么导致考试发挥失常。

3、样调会习惯性拖延。整好临床焦虑的心态隐形病因是自己的目标并不是自己渴望获得的。有可能写着写着就做出来了。有些遇到考试时平常会做的题突然卡住了，焦虑是因为自己的身体在暗示自己走错路了，

4、于是下意识地放弃全力以赴，有些人天天吓唬自己，表现为害怕失败，也无法接受失败，强迫自己走的事业之路或者学业之路也许根本不适合自己。原本只是紧张导致自己不会做。可能没法正常发挥。觉得自己考试会非常紧张，少数学生和大多数工作党就是这种状态。比如复习功课慢慢吞吞的，建议做下深呼吸，最终真的无法正常发挥，

还把他人期望与个人成就捆绑在一起。然后根据题目把自己的思路写下来，可以安慰自己是因为没有好好复习的原因。通常是心理学所说的临床焦虑症，有些通过逃避应对考前焦虑，

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